C'est dans notre hiver (dernière saison de la roue de l'année, la fin d'un cycle) que nous préparons notre printemps... Retourner notre conscience en direction de notre temple intérieur, là où nous régnons et où demeure la paix, la joie et l'amour.  Puis, les laisser se diffuser en nous et autour de nous.  Petit à petit, se détacher du monde des apparences, du pouvoir, des illusions et des peurs. Travailler à l'éthique de soi et des autres dans nos actes et nos paroles.  Chac

Ce savoir-faire ancestral est un véritable outil de régulation du corps, de l’esprit et de l’énergie... Sur le plan physique :  Le massage améliore la circulation sanguine et lymphatique, favorise l’oxygénation cellulaire, l’hydratation des tissus et la souplesse des fascias (Field et al., 2005). Il stimule la production d’hormones apaisantes telles que l’ocytocine, la sérotonine et la dopamine, tout en réduisant le cortisol, hormone du stress. Il soutient aussi la digestion

Et si, le temps d'une heure suspendue, vous veniez déposer le fardeau des derniers jours et vous en remettre aux mains expertes de...

Être confronté à ce trop de « tout » peut vous submerger et vous empêcher d'accéder à la clarté de l'esprit et à la paix intérieure...

Nous sommes en décembre, l'année se termine... Pour chacun, chacune d'entre nous, d'une manière ou d'une autre, la séparation avec les...

NOUVEAU PARCOURS FORMATION WE sept 2024-mai 2025 Les oiseaux chantent, le soleil rayonne, les bourgeons annoncent le printemps... Le...

Chèr.e.s ami.e.s, En ce mois de février, je me sens portée et habitée par une énergie créatrice et puissante de renouveau ! Alors, je...

Manger des algues !? Oui, parce que les algues apportent l'iode dont on manque ! Les Français.e.s consomment en moyenne 100 microgrammes...

Parfois, il est difficile de trouver le bon positionnement dans nos relations. Nous pouvons mettre en place, malgré nous, des...

Lors de l'animation de mes ateliers "découvrir les huiles essentielles", j'entends souvent cette question. Il me semblait important de...

L’hiver s'annonce avec les grands froids, le vent, l'obscurité et parfois la neige :-). Découvrons comment passer un bel hiver… L'hiver...

« Il n'y a pas de douleur que le sommeil ne sache vaincre ». Balzac. Voici les clés principales pour que la nuit soit un moment de...

Après une formation poussée en massage Abhyanga, je ne résiste au partage du meilleur de ce massage ! Très différent, du CHI NEI TSANG,...

Le magnésium est indispensable à l'activation des protéines du groupe B. Elles-mêmes absolument nécessaires au bon fonctionnement du...

Avez-vous déjà entendu parler de rythme ultradien ? Le rythme ultradien est un rythme interne qui régularise l'alternance activité-repos...

Traduction : « Agir sur l'énergie des organes internes » par le massage du ventre. Les sages taoïstes de la chine ancienne ont remarqué...

Une méta-analyse de 9 études comprenant au total 44 004 participants fait ressortir une réduction notable des déclins cognitifs et des...

« Le parfait massage pour restaurer la vitalité et retrouver la sérénité ! » LE VENTRE EST LE CENTRE DE LA GUÉRISON Formée au massage...

« Bienvenue sur mon blog ! » Je suis Nathalie Verhelst Parlier, gérante du cabinet de conseil et de formation Koban. J'anime depuis 2001...

1mn top chrono pour comprendre ! Cela fait un moment que nous entendons ou lisons qu'il est nécessaire de réduire sa consommation de...